5 recetas de jugos para vencer la fatiga

Los jugos para vencer la fatiga cuando tienes fibromialgia, la fatiga puede ser aún más debilitante que el dolor . Los últimos tres meses, he estado exhausto CADA día, TODO el día. Así que es de agradecer que Mauricio  se ofreció amablemente a escribir esta publicación de invitado. Mauricio cree que los jugos son la forma de medicina más grande y de mejor sabor de la naturaleza. Aquí hay 5 recetas de jugos que ayudarán a aumentar su energía y superar la fatiga.

Nada te supera como un horario agitado. Si tiene un horario con días que consumen toda su energía mental y física, su salud tiende a descuidarse, lo que en última instancia solo lo lleva a retrasarse en su trabajo. Este círculo vicioso de todo el trabajo y la falta de salud se puede detener consumiendo un vaso de buen jugo natural o recién hecho. El consumo diario de jugo verde fresco es una buena manera de recuperar lenta y constantemente el equilibrio del sistema de su cuerpo en todos los aspectos.

Compre un buen exprimidor en el mercado para acceder fácilmente a un vaso de jugo energizante en cualquier momento. Incluso puede hacer jugo fresco exactamente de la manera que le guste y llevarlo consigo en el camino o a su trabajo y mantenerse rejuvenecido y fresco todo el día. Un buen exprimidor es la mejor y más fácil forma de tomar un vaso de jugo por la mañana. ¡Solo tiene que lavar las frutas o verduras y otros ingredientes y mezclarlos en el exprimidor y estará listo para una buena salud!

Las siguientes son 5 recetas de jugo que lo ayudarán a vencer la fatiga y mantenerse saludable . Todas las recetas tienen ingredientes que son saludables y deliciosos, y ayudan a su cuerpo a sanar y reconstruir al proporcionarle energía.

Receta de jugos para vencer la fatiga 1: El jugo verde de Gusto:

Siga los pasos dados y mezcle los ingredientes para obtener un buen vaso de jugo que aumente la energía:

• Toma una manzana verde. Saca el núcleo y las semillas.
• Toma un puñado de espinacas.
• El siguiente en la lista es medio (1/2) puñado de perejil, preferiblemente con unas ramitas.
• Tome la mitad (1/2) puñado de col rizada.
• Se requieren dos grandes tallos de apio.
• Se necesita una raíz de jengibre de una pulgada .
• Toma un limón entero.

Instrucciones:

Mezclar manzana verde con limón le proporcionará un sabor maravilloso y fresco, mientras que el apio y las espinacas ayudarán a mejorar su salud. Procese todos los ingredientes mencionados en un buen mezclador de jugo. Agite, revuelva y sirva.

Receta de jugos para vencer la fatiga 2: El chupete de artritis:

Este jugo especialmente ayuda a calmar el dolor en las articulaciones y ayuda a fortalecer los huesos y los músculos. Siga los pasos dados y mezcle los ingredientes para obtener un buen vaso de jugo que aumente la energía:

• Tome una manzana mediana y fresca.
• A continuación, necesita espárragos medianos de 4 lanzas.
• Consigue un tallo de brócoli.
• Tome tres zanahorias grandes (11 "-12" de largo).
• Toma una cucharada de aceite de oliva. Si no tiene acceso al aceite de oliva, no intente sustituirlo por ningún otro aceite que pueda tener disponible. Otros aceites terminan causando más daño que bien.
• También se requiere un puñado de perejil.

Instrucciones y precauciones:
este es el jugo mejor y más fuerte para ayudar a los pacientes con artritis a lidiar con el dolor muscular y el dolor en las articulaciones. Evite los productos lácteos para obtener el máximo beneficio de esta receta. Además, tenga cuidado de no poner aceite de oliva en el exprimidor. Primero vierta una cucharada de aceite de oliva en el vaso y luego vierta el jugo sobre él. ¡Procese los ingredientes, revuelva, agite bien y sirva!

Receta de jugos 3: uno para la noche.

La fatiga funciona de manera cruel. Y a veces, el problema no es solo cómo administrar un horario ocupado y mantenerse con energía todo el día para llevar a cabo el trabajo de manera eficiente. En cambio, muchas personas, aunque cansadas, a menudo no pueden descansar al final del día. Cuando está cansado después de un día ajetreado y todavía no puede dormir, un vaso de jugo puede ayudarlo a relajarse y calmar su mente y su cerebro para que pueda dormir bien por la noche.

Siga los pasos dados y mezcle los ingredientes para obtener un buen vaso de jugo para ayudarlo a relajarse:

• Tome 5 tallos de apio grande (11 "-12" de largo).
• Mezclar en una cucharada de miel.

Instrucciones:
Si tiene problemas para dormir, un vaso de jugo con estos ingredientes sin duda lo ayudará. Procese todos los ingredientes mencionados en un buen mezclador de jugo. Agite, revuelva y sirva.

Receta de jugos para vencer la fatiga 4: nuevo comienzo:

Este jugo es el mejor para aquellos que recién comienzan a tomar el hábito de tomar jugo de frutas. Siga los pasos dados y mezcle los ingredientes para obtener un buen vaso de jugo que aumente la energía:

• Toma dos manzanas medianas.
• Toma tres zanahorias medianas.
• Grande (11 "-12" de largo), se requieren 4 tallos de apio.

Instrucciones:
Con zanahorias, manzanas y apio, los tres ingredientes perfectos, este jugo lo ayuda y le da un buen impulso de energía que dura todo el día. Incluso puede agregar una manzana más a la receta para darle un sabor bueno y dulce al jugo. Procese todos los ingredientes en un buen mezclador de jugo. Agite, revuelva y sirva.

Receta de jugos  5: La receta casera de V-8:

• Tome la mitad, pimiento mediano (verde).
• Toma dos zanahorias grandes.
• Tome apio grande, 3 tallos (11 "-12" de largo).
• Toma la mitad de un pepino.
• Se requieren dos puñados de perejil.
• Toma una taza de espinacas.
• Toma tres tomates medianos.

Instrucciones:
Procese todos los ingredientes en un buen mezclador de jugo. Agite, revuelva y sirva.

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