COMO HACER DESINFECTANTE PARA MANOS EN CASA FÁCIL.

No soy fanático de los desinfectantes de manos comerciales. (¡Probablemente no sorprenda a nadie!) Esto puede sonar extraño, pero no uso jabón antibacteriano ni limpiadores fuertes en casa porque realmente creo que tener un poco de bacteria alrededor es algo bueno.

Me alegra haber empezado a hacer mis propios productos para el cuidado personal hace años, especialmente desde que la FDA dictaminó en 2016 que los fabricantes deberían dejar de usar triclosán, un ingrediente común en los jabones antibacterianos y desinfectantes en ese momento, debido a su capacidad para alterar las hormonas y Contribución al aumento de cepas resistentes de bacterias.

¡Solo muestra que vale la pena leer la investigación!

Dicho esto ... ciertos ingredientes pueden ser útiles para combatir virus, y con el clima actual de aquellos que están dando vueltas, soy más proactivo de lo que normalmente soy. Desplácese hasta el final de esta publicación para ver otras medidas que estoy tomando para mantenerme bien.

¿Por qué dejar el desinfectante para manos?

Mi casa no es un hospital (gracias a un sistema inmunitario generalmente fuerte), así que adopto un enfoque más suave y hago este desinfectante de manos casero para usar solo cuando no podemos lavarnos las manos o estamos preocupados por la exposición a bacterias realmente malas.

Puedo ver el atractivo de matar "99.9% de gérmenes" cuando tienes una familia de niños pequeños, y la enfermedad para uno generalmente significa enfermedad para todos. Aún así, es útil comprender algunas razones por las cuales la etiqueta antibacteriana que aparece en todo tipo de jabones, toallitas y limpiadores podría no ser la solución que parece ser.

• Razón # 1:Lavarse las manos regularmente puede ser igual de efectivo y debería ser una primera línea de defensa. Informes recientes muestran que el lavado con agua tibia y jabón durante al menos 30 segundos es tan efectivo como los jabones antibacterianos y los desinfectantes. Todavía tienen su lugar, ¡pero asegúrese de lavarse las manos también!
• Razón # 2:Puede ser cierto que los productos antibacterianos matan el 99.9% de los gérmenes, pero ese .1% es el más potencialmente dañino (ya que puede resistir los agentes antibacterianos). Este pequeño porcentaje que sobrevive se reproduce y transmite su resistencia a los antibióticos a su descendencia, creando líneas de "superinsectos" que resisten el uso de antibióticos. Esto puede ser un factor en el dramático aumento de cepas como MRSA.
• Razón # 3:Se ha demostrado que el triclosán, el químico en la mayoría de los jabones antibacterianos, interactúa con el cloro en el agua para formar gas cloroformo. Además de eso, se ha demostrado que es un disruptor hormonal, especialmente en los niños. Me alegra que se haya eliminado de tantos productos, pero estoy escéptico de que resuelva el problema.
• Razón # 4:Alguna evidencia muestra que los niños que crecen en un ambiente excesivamente estéril tienen tasas más altas de alergias y asma que los niños que no usan tanto productos antibacterianos. La exposición a diferentes tipos de bacterias, especialmente temprano en la vida, ayuda a desarrollar el sistema inmunológico de los niños.

¡Dale un poco de respeto a las bacterias!

Mi estrategia cuando se trata de mantener a raya a las bacterias desagradables es asegurarme de que el sistema inmunitario de mis hijos sea fuerte. Nos enfocamos en comer una dieta alimenticia real con muchas verduras y bebidas fermentadas (bacterias buenas) y restringir el azúcar. También priorizamos el buen tiempo de juego al aire libre, donde pueden obtener vitamina D del sol y bacterias saludables del microbioma del suelo .

Utilizo jabones de barra hechos a mano o jabón de manos espumoso casero para todas nuestras necesidades de lavado de manos, y logramos pasar otra temporada de gripe sin casos de gripe. ¿Coincidencia? Tal vez, pero no veo la necesidad de usar productos químicos agresivos para desinfectar mi casa todos los días.

Beneficios del desinfectantes natural para manos (con aceites esenciales).

No usamos incluso nuestro desinfectante natural de manos muy a menudo y optamos por un simple lavado de manos siempre que sea posible. Sin embargo, mantengo una pequeña botella de desinfectante casero para manos junto al fregadero para garantizar la seguridad después de manipular carne o cambiar un pañal, etc.

Además de apestar al cielo, los desinfectantes comerciales a menudo contienen alcohol desecante que es demasiado fuerte para que los niños lo usen de todos modos. Lo bueno de hacer la mía es que puedo hacer una versión más suave para usar con los niños y una más fuerte para usar en un lugar como un baño público.

En lugar de triclosán u otros agentes antibacterianos, uso aceites esenciales que inhiben las bacterias de forma natural, teniendo cuidado de elegir los que sean seguros para los niños . También hay alguna evidencia de que estos aceites pueden ayudar a combatir los virus, haciéndolos potencialmente más efectivos. Es importante tener en cuenta que estas dos primeras recetas son más como un jabón sin agua y no un desinfectante para manos completo. Los CDC explican que un producto debe tener al menos un 60% de alcohol para ser un desinfectante de manos y solo la última receta puede alcanzar ese porcentaje.

Aquí están mis recetas de desinfectantes para manos:

Receta suave de desinfectante para manos (segura para niños).

Este gel desinfectante de manos a base de hierbas que no seca se nutre de aloe vera. También es tan simple que sus hijos pueden ayudarlo a lograrlo.

 Tiempo de preparación

1 minuto

Los enlaces de ingredientes a continuación son enlaces de afiliados. 

Ingredientes

• ¼ taza de gel de áloe vera
• 20 gotas de aceite esencial destructor de gérmenes

Instrucciones

1. Mezcle todos los ingredientes y guárdelos en un tubo de silicona reutilizable.
2. Use según sea necesario para eliminar de forma natural los gérmenes de las manos.

Notas

Vea a continuación algunas versiones más fuertes.

Receta más fuerte de desinfectante para manos.

Para un desinfectante para manos más fuerte que funcione como versiones comerciales (sin el triclosán), pruebe esta receta. Si trabaja en un hospital, este podría ser bueno para su uso personal. ¡No usaría esta receta en niños!

Ingredientes.

• 1 cucharada de alcohol para frotar
• 1/2 cucharadita de glicerina vegetal (opcional)
• 1/4 taza de gel de aloe vera
• 20 gotas de aceite destructor de gérmenes
• 1 cucharada de agua destilada o plata coloidal/ plata iónica para mayor poder antibacteriano
• otros aceites esenciales(solo para aroma)

Instrucciones.

1. Para hacer, mezcle el gel de aloe vera, la glicerina opcional y el alcohol para frotar en un tazón pequeño.
2. Agregue aceite esencial de canela y aceite de árbol de té junto con una gota o dos de cualquier otro aceite que desee agregar para el aroma. El limoncillo, la naranja, la lavanda y la menta son buenas opciones.
3. Mezcle bien y agregue aproximadamente 1 cucharada de agua destilada (o plata coloidal / iónica) para diluir a la consistencia deseada.
4. Use un pequeño embudo o gotero de medicina para transferir el desinfectante de manos a las botellas tipo aerosol o bomba. Esto también se puede almacenar en pequeños tubos de siliconapara usar sobre la marcha.
5. Úselo como lo haría con cualquier otro tipo de desinfectante para manos.

La más fuerte receta casera de desinfectante para manos (receta de 5 minutos).

Los CDC recomiendan al menos un 60% de alcohol en desinfectante para manos para combatir eficazmente los virus. Esta fórmula sigue este porcentaje y agrega aloe vera para la suavidad y aceites esenciales para combatir los virus adicionales. Este es el que estoy usando actualmente después de estar en áreas donde es más probable que se transmitan virus.

Ingredientes:

• 2/3 taza de alcohol para frotar(70% o más)
• 2 cucharadas de aloe vera(si no puede encontrar el aloe vera, la glicerina se puede usar como un sustituto)
• 20 gotas de aceite esencial destructor de gérmenes. (También puede usar Germ Fighter, que es más fuerte, pero no lo recomendaría para niños)

Instrucciones:

1. Mezcle todos los ingredientes y combine en una botella con atomizador ( estos son del tamaño perfecto) o una botella pequeña de cualquier tipo. Use según sea necesario.

Tenga en cuenta que debe ajustar la receta según la intensidad del alcohol que esté usando. Por ejemplo, si usa alcohol isopropílico al 99%, necesitará una cantidad diferente de aloe vera que si estuviera usando alcohol al 70%. Aquí hay algunas pautas rápidas?

Opción 1 con 99% de alcohol isopropílico para frotar:
2 partes de alcohol
1 parte de gel de aloe vera
(por ejemplo: 2/3 taza de alcohol + 1/3 taza de gel de aloe vera)

Opción 3 con 91% de isopropilo o alcohol isopropílico:
3 partes de alcohol
4 partes de gel de aloe vera
(por ejemplo: 3/4 taza de alcohol + 1/4 taza de gel de aloe vera)

Opción 2 con 70% de isopropilo o alcohol isopropílico:
9 partes de alcohol
1 parte de gel de aloe vera
(por ejemplo: 90 ml o 3 onzas de alcohol + 10 ml o 2 cucharaditas de gel de aloe vera)

Notas.

• Siempre consulte con un médico o proveedor de atención médica antes de usar aceites esenciales, especialmente en niños o si tiene una afección médica.
• El uso de gel de aloe vera fresco no es tan estable para el almacenamiento en mostrador; Se recomienda una marca comercial.

Si te gusta esta receta, prueba mis toallitas desinfectantes de bricolaje para encimeras de cocina o baños.

Si bien prefiero usar la receta casera, también encontré este desinfectante natural para manos. Fue creado por un padre que buscaba una forma de eliminar los productos químicos de los productos para proteger a su hijo inmunocomprometido.

Otras formas en que nos mantenemos bien.

En esta época del año, priorizamos algunas formas de mantenerse bien:

• Difusión de aceites esenciales: estoy difundiendo regularmente el aceite esencial para niños destructor de gérmenes o el aceite esencial para combatir gérmenes (de la terapia de plantas). También mantengo muchas de sus mezclas, incluida Respiraid, en caso de enfermedad.
• Lavado de manos: las fuentes coinciden en que lavarse las manos regularmente con jabón y agua tibia durante al menos 30 segundos es tan efectivo como los desinfectantes fuertes, por lo que nos aseguramos de lavarnos las manos aún más de lo normal, especialmente después de estar en lugares públicos .
• Irrigación nasal: otro paso que siempre tomo en esta época del año. Utilizamos una mezcla de enjuague nasal XClear con xilitol e irrigación nasal Nasopure , especialmente después de un viaje o una posible exposición.
• Spray de propóleos: Rociamos nuestras gargantas con aerosol de propóleos antes y después de salir de la casa.
• Vitamina C: varias fuentes recomiendan obtener suficiente vitamina C para ayudar a fortalecer el cuerpo contra los virus. Mantengo polvo de ácido ascórbico a mano y aumento nuestra dosis a la primera señal de cualquier resfriado. También recibo vitamina C IV en esta época del año, especialmente antes y después del viaje.
• Vitamina D: las fuentes también sugieren que tener niveles óptimos de vitamina D podría ayudar a proteger al cuerpo de los peores virus y complicaciones respiratorias. Pruebo nuestros niveles en esta época del año ( EverlyWell tiene una prueba en el hogar) y uso gotas para poner nuestros niveles en un buen rango (por encima de 50).