5 consejos para evitar mojar la cama.

Es bastante normal que su hijo moje la cama antes de los 5 años. Sin embargo, la enuresis es un trastorno común en los niños que puede ser una fuente de malestar. Sin embargo, existen soluciones simples y naturales para tratar este trastorno.

Antes de los tres años, los niños no tienen control sobre su esfínter y, por lo tanto, no pueden controlar por completo cuándo orinar o no, incluso por la noche, con el riesgo de enuresis nocturna . Más allá de los cinco años, si el fenómeno persiste de forma recurrente, puede tratarse de un trastorno. A esto se le llama mojar la cama .

Su hijo moja su cama: ¿Qué hacer para evitar mojar la cama?

La enuresis (Mojar la cama) no es tan rara en los niños, ya que afecta a alrededor del 10% de los niños de cinco a ocho años, e incluso al 1 o 2% de los jóvenes hasta los quince años. Puede ser continuo o comenzar después de un período de limpieza, generalmente después de un shock emocional , un episodio de estrés o un trastorno emocional.

Podría ser una mudanza, la llegada de un segundo hijo o un divorcio. Mojar la cama también puede deberse a un problema físico  , como una malformación de la vejiga, una infección recurrente del tracto urinario o un trastorno hormonal.

La enuresis suele ser hereditaria: un niño tendrá más probabilidades de sufrir enuresis si uno de los dos padres la tuvo durante su infancia.

Ciertas causas de enuresis requieren un control médico o psicológico especial. Sin embargo, la mayoría de las veces, se trata de un fenómeno temporal leve que puede tratarse de forma bastante natural. Aquí hay cinco consejos para evitar que su hijo se moje la cama.

Agua todo el día, menos por la noche para evitar enuresis.

Su hijo necesita beber con regularidad durante el día para evitar la sed por la noche. Es importante que beba agua y no bebidas carbonatadas o azucaradas. Evite que su hijo beba dos o tres horas antes de acostarse . Por supuesto, si tiene sed, no lo vamos a privar de una bebida, pero una hidratación regular durante el día evitará que beba demasiado a la hora de acostarse.

Se le puede recordar que vaya al baño antes de acostarse y que vacíe bien la vejiga.

Responsabilidad y autoestima.

Es fundamental no menospreciar a su hijo diciéndole que mojar la cama ya no es su edad . Él también lo padece y por eso es importante involucrarlo en el tratamiento contra este trastorno. Son posibles varias soluciones según la edad del niño:

• Deben evitarse los pañales. Desempoderarán al niño y no inculcarán un reflejo de vigilia cuando sienta la necesidad de orinar. Podemos quedárselos si se va a dormir con un amigo o en un campamento de verano para evitar estos accidentes fuera de casa.
• Une « thérapie par la motivation » est possible en mettant en place par exemple une « météo du pipi» : on fait dessiner tous les jours à l'enfant un soleil ou un nuage sur un calendrier, selon qu'il y ait eu ou non Pipi en la cama. Su hijo estará motivado al recibir más soles y menos nubes.  
• Para los mayores, también podemos responsabilizarlo haciéndolo participar en el lavadode pijamas y sábanas a la mañana siguiente.

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Poder despertar a tiempo.

Es importante que el niño se despierte cuando comience a sentir la necesidad de orinar . Para ello, debemos promover un sueño estable y regular, y no hacerlo dormir demasiado tarde. Se puede instalar una pequeña luz nocturna en el dormitorio para ayudar al niño a despertarse. Si el inodoro está lejos, puede colocar un orinal cerca de la cama.

Por otro lado, no despiertas a tu hijo cada 2 o 3 horas para que vaya a orinar: este tipo de comportamiento puede promover trastornos del sueño más graves.

Hay alarmas específicas para despertar al niño cuando empieza a orinar. Llevan el dulce nombre de " Stop pee  " y se activan durante las primeras gotas en las bragas. Pueden ayudar al niño a despertar en el momento fatídico.

Para un niño, mojar la cama puede ser tanto la consecuencia como la causa de cierta ansiedad . Es necesario promover en la medida de lo posible un ambiente sereno, especialmente a la hora de acostarse, y favorecer determinados alimentos.

Alimentos para prevenir la enuresis.

Se pueden favorecer o dar sistemáticamente ciertos alimentos a los niños hasta que el trastorno se detenga. Las nueces, en forma de granos o aceite, pueden ayudar a tonificar los esfínteres.

• La miel tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a detener la enuresis. Al niño se le puede dar una cucharada de miel después de la cena, lo que le permitirá dormir mejor y también, se dice, fijar los fluidos en el cuerpo durante la noche.
• El jugo de arándano, o arándano  , tiene virtudes reguladoras sobre el sistema urinario que se pueden utilizar en caso de disfunciones menores de la vejiga. Podemos darle al niño un vaso para el té de la tarde, por ejemplo.
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Las virtudes de los aceites esenciales.

Se pueden utilizar aceites esenciales para eliminar este trastorno. El aceite esencial de ciprés, conocido por tratar la ansiedad, se recomienda para su aplicación en el estómago o el pecho, mezclado con un aceite neutro como el aceite de argán. Sin embargo, siempre es importante controlar las dosis y no poner más de dos gotas de aceite esencial, siempre mezclado con otro aceite, para evitar alergias y efectos secundarios.