Tomillo para el Vértigo.
BENEFICIOS DEL TOMILLO PARA EL VÉRTIGO Y OTRAS ENFERMEDADES.
Por que le tomillo? En la actualidad, los altos niveles de estrés parecen ser un tema recurrente de conversación. Ya sea que se preocupe por terminar con la carne, recoger a su hijo de la escuela a tiempo, perder peso, comer limpio, su presencia en las redes sociales o huir, el estrés no discrimina la edad o el género. Como resultado de todo este estrés, las personas se sobrecargan, trabajan demasiado y comienzan a consumir alimentos o medicamentos poco saludables para contrarrestar el estrés / ansiedad y hacer frente a la vida. Entonces, ¿qué haces para mantener el cuerpo sano?
Se trata de tomillo:
El tomillo es una hierba mediterránea con propiedades medicinales, ornamentales y dietéticas. Es rico en minerales como calcio, potasio y hierro , y el tomillo actúa como antioxidante en el cuerpo. El tomillo es una hierba de la familia de la menta que se ha utilizado durante miles de años para ayudar a remediar una variedad de síntomas y quejas. Por ejemplo, los antiguos egipcios lo usaban en prácticas de embalsamamiento y los griegos lo quemaban como incienso natural.
Datos rápidos sobre el tomillo:
- El tomillo se puede usar en su forma fresca o seca, pero también se puede usar aceite esencial de tomillo.
- El tomillo es elogiado por sus propiedades antibacterianas, antifúngicas e insecticidas. La gente ha usado el tomillo para repeler las larvas de mosquito tigre en áreas tropicales del sudeste asiático.
- El tomillo es una bomba de vitaminas que contiene vitaminas A, B, C, E y K, ácido fólico y betacaroteno.
Tomillo para aumentar la inmunidad:
El tomillo está cargado de vitamina A y vitamina C , que pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico . En general, el tomillo trabaja para apoyar la salud inmunológica y respiratoria, ayudando a combatir el dolor de garganta con sus propiedades antimicrobianas naturales. El contenido de carvacrol es una de las principales razones por las que el tomillo es beneficioso para el dolor de garganta. También es un gran remedio natural para la bronquitis .
Tomillo para Delicias:
El tomillo se usa en una variedad de platos de diversas cocinas. Se usa comúnmente en la cocina francesa, mediterránea e italiana, pero no está específicamente reservada a estas avenidas culinarias. Puede agregarlo a un poco de pesto casero, o puede saltear algunas ramitas frescas de tomillo con champiñones, pimientos, cebollas y ajo.
Tomillo para bajar la presión arterial:
Si sufre de presión arterial alta, el tomillo es una hierba beneficiosa para ingerir porque ayuda a producir propiedades antihipertensivas en el cuerpo. Un estudio reciente en animales ha demostrado que el extracto de tomillo tiene la capacidad de reducir la frecuencia cardíaca e incluso puede funcionar para reducir los niveles de colesterol . Una de las mejores cosas que puede hacer es comenzar a usar hierbas frescas como el tomillo para sazonar los alimentos en lugar de mucha sal.
Tomillo para impulsar tu estado de ánimo:
Un estudio de 2013 analizó el carvacrol que ocurre naturalmente en el tomillo, y los resultados mostraron que tenía propiedades positivas para mejorar el estado de ánimo. Cuando se administró a animales durante siete días consecutivos, el tomillo pudo aumentar los niveles de serotonina y dopamina en el hipocampo y la corteza prefrontal. Estos son dos neurotransmisores esenciales que influyen en su estado de ánimo. Este estudio puede haber revelado que el carvacrol es una molécula que puede influir en la actividad cerebral de los neurotransmisores vita.
El tomillo tiene muchos beneficios para la salud, incluida la capacidad de ayudar a la formación de glóbulos rojos. También puede ayudar a aliviar los síntomas de lupus, fibromialgia, artritis, enfermedad de Hashimoto y vértigo. Haga la siguiente bebida todos los días para ayudar a combatir las enfermedades mencionadas.
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Ingredientes:
- Un puñado de tomillo fresco
- 1 taza de agua
- Agave o stevia para endulzarlo (opcional)
Instrucciones:
- Lave el tomillo y colóquelo en un tazón o taza grande. Hervir el agua y verterla sobre el tomillo. Déjelo reposar durante unos 5 minutos y luego cuele el líquido a través de un filtro de malla. Puedes endulzar el té con agave o stevia.